Hogyan izmok fájdalom otthon mit kell csinálni, Pihentetés és gyógytorna


hogyan izmok fájdalom otthon mit kell csinálni térdízületi fájdalom eltávolítása

A kineziológia az emberi és állati test mozgását, teljesítményét és működését tanulmányozó tudomány. Mi az a kinesio- és acu-taping? A kinesio- és acu-taping egy elasztikus szalag segítségével végzett ragasztási technika. Maga a szalag egy rugalmas pamut anyagból készül, melyet a bőrre lehet ragasztani. A szalag segítségével többek között csökkenthető a fájdalom, a mozgáskorlátozottság, a duzzanat és a véraláfutás is.

Izomgörcs kialakulása, nem csak sportolóknál

A ragasztás kivitelezésétől függően a kezelés hatása lehet fájdalomcsillapító, erősítő, korrigáló vagy regeneráló. A tape kezeléshez használt szalag mindezen hatását kémiai anyagok nélkül, a test saját gyógyító funkcióira támaszkodva éri el, így mellékhatásai nincsenek. A tape kezelés az egyik leghatékonyabb kiegészítő terápia az orvosi ellátásban.

Mit csinál a szalag a bőrre ragasztva?

Sípcsont fájdalom csonttörés miatt A csonttörés egyértelműen fájdalmas és — mivel sokaknak tört már el csontja — gyakran könnyen beazonosítható, akár otthon is. Természetesen minden esetben szükséges a megfelelő orvosi kivizsgálás és kezelés.

A felhelyezet szalag hatására a bőr és az alatta lévő szövetek fellazulnak, a bőr felső rétegeit kissé megemeli, ezáltal serkenti a vérkeringést, csökkenti a fájdalom receptorok aktivitását, és javítja a nyirokkeringést a szövetek között. Ezen felül ellazítja az izmokat, stabilizálja az ízületeket, ezáltal csökkenti a sérült szövetek, ízületek terhelését, és fájdalmát.

Miért kezd el fájni a váll?

Milyen anyagból készül a szalag? A kinezio-tape kezelés során felhelyezett szalag az emberi bőrhöz hasonló tulajdonságokkal bír, együtt mozog a test szöveteivel, nem akadályozza a mozgásban.

Hogyan kezelhető az izomhúzódás? Mivel izomhúzódáskor az izom szerkezete nem sérül, az izomszövet ép marad. Az izomhúzódás sokszor az izom kontrakció szabályozásában keletkezett zavar eredménye. A kezelés célja tehát az izomhúzódás oldása, és az érintett izom újbóli ellazítása.

A szalag egy légáteresztő képességgel rendelkező pamut anyagból készül, amelyre akril ragasztót visznek fel. Az akril ragasztó nagyon stabil ragasztást biztosít, és nem allergizál, valamint a bőr felszínét sem irritálja. A szalaggal ugyan úgy lehet mozogni, fürdeni, öltözködni, mintha nem is lenne a bőrön, így sokkal nagyobb komfortérzetet ad, mint más rögzítő, vagy fájdalomcsillapító készülékek, tapaszok.

5 egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen

Milyen esetekben hatásos a tape kezelés? A tape kezelés alapvetően izom- és az együttes kezelést hívják fájdalmak, problémák kezelésére ajánlott, súlyos esetekben kiegészítő terápiaként, így kiválóan alkalmazható az alábbi panaszok, problémák esetén: — zúzódások, véraláfutások — izomhúzódások, izomfájdalmak akár izomlázizomgörcsök, izomsérülések kiegészítő terápiája — hogyan izmok fájdalom otthon mit kell csinálni rándulása, fájdalma, gyulladása, íngyulladások, szalagok sérülése — ízületek instabilitása, mozgásbeszűkülés — duzzanat az ízületekben, ödémák felszívódásának segítése — nyírok keringés elégtelensége — műtétek utáni rehabilitáció segítése, izomerősítés, tehermentesítés — heggyógyulás segítése — gerinc problémák, rossz tartás, stressz miatt kialakult fokozott izomfeszültség, görcs, gerincsérv kiegészítő terápiája — reumatológiai kórképek fájdalom csillapítása Erre a linkre kattintva elolvashatja egyik páciensünk személyes tapasztalatait is a kineziológiai szalaggal kapcsolatosan.

hogyan izmok fájdalom otthon mit kell csinálni térdfájdalom átjut a combon

Ugyanakkor fontos tisztába lenni azzal is, hogy a kinezio-tape kezelés nem csodaszer! Mikor nem ajánlott a tape kezelés?

Térdfájdalom: otthoni gyógymódok a fájdalom enyhítésére

Nem alkalmazható a tape kezelés nagyon idős betegeknél, a várandósság első 3 hónapjában, daganatos megbetegedés és a tünetmentességet követő 5 év esetén. Kerülni kell ezt a fajta kezelést nyílt sebek, égési sérülések, ismert akril-allergia esetén is, illetve akkor, ha a lábon erős visszeresség áll fenn más testrészt ebben az esetben lehet kezelnivalamint trombózisra való fokozott hajlam fennállása esetén.

GERINCFERDÜLÉS - tippek a fájdalom ellen

Hogyan zajlik a kinezio-tape kezelés? A tape felhelyezése előtti napon már nem szabad semmilyen testápolót, krémet használni a bőrön, ugyanis ez rontja a szalag fennmaradási idejét.

hogyan izmok fájdalom otthon mit kell csinálni az ízületek sérülnek a vízszintes sáv után

Amennyiben olyan testrész kerül kezelésre, mely szőrös lehet, a hölgyeknél a kezelés előtti nap javasoljuk a borotválást, férfiak esetében pedig adott esetben egy nyírógép segítségével a kezelt területet a kezelés előtt szőrtelenítjük, mivel a szőr egyrészről rontja a kineziológiai szalag tapadási képességét, másrészt igen fájdalmassá teszi a szalag eltávolítását.

A kezelés napján nem szabad borotválni az adott bőrfelszínt. A kezelés kivitelezéséhez először a kezelendő felületen elvégezzük a szükséges méréseket, hogy mennyi szalagot kell majd felhelyezni az adott testrészre, ízületre.

hogyan izmok fájdalom otthon mit kell csinálni kötőszöveti és ízületi betegségek

Ezt követően a bőrt fertőtlenítjük egy folyadék spray segítségével, majd már fertőtlenített, száraz bőrfelszínre felhelyezzük a szalagot, szalagokat. A szalag felhelyezése után bármilyen tevékenység szabadon végezhető. A szalag körülbelül napig marad fent a testen. Ez az adott testrésztől, az időjárástól, a páciens bőrtípusától és életmódjától függ.

A szalag felhelyezését követően a tartós, melegvizes kádfürdőt nem ajánljuk, hogy a tapasz minél tartósabban fent maradjon a testen. Ilyenkor célszerű zuhanyfürdőt alkalmazni. A nap letelte után egy kád meleg vízben, vagy babaolajjal könnyedén eltávolítható a szalag, és amennyiben szükséges, azonnal folytatható a kezelés újabb szalag ok felhelyezésével.

Az otthoni tape kezelés igénybevételét ajánljuk mindazoknak, akik — mobilitásuktól függetlenül — szeretnének nyugodt, otthoni környezetben, rövid határidővel kezelést kapni.