Ízületi fájdalom sarok felett

Ízületi fájdalom sarok felett. Női Egészség Éve 2020

Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista szerint azonban több jó megoldás létezik, hogy újra könnyű lábakkal járhassunk. Nem csak Achilles sarka volt sérülékeny A sarok feladata, hogy biztosítsa a támasztékot a test súlyának, éppen ezért a sarkunk minden egyes lépésünknél jelentős behatásnak van kitéve.

Járáskor a testsúly 1. Ez a magyarázata annak, miért olyan érzékeny és sérülékeny ez a terület.

7 jó megoldás sarokfájdalom esetén

Különösen tinédzsereknél gyakori a sarok ütődései miatt kialakuló fájdalom, hiszen ebben a korban még nem teljesen kifejlett a sarokcsont és könnyebben dörzsölődhet a többi csonton. Az egyik leggyakoribb probléma azonban a talpon átívelő vastag kötőszöveti szalag, a talpi bőnye gyulladása.

Mivel ennek a szalagnak fontos szerepe van a talp izmainak, inainak, és a láb boltozatának a fenntartásában, könnyű túlterhelni — ismerteti dr. Tünet lehet, ha nem tudjuk visszafeszíteni a lábfejet, nem tudunk lábujjhegyre emelkedni, vagy zsibbadást érzünk. Elsősorban pihentetni kell a lábat, különösen kerülni a futást és a kemény talajon járást.

Ajánlatos hideg borogatást helyezni a lábra de nem közvetlenül a sarokravalamint ízületi fájdalom sarok felett gyakorlatokat végezni.

Nagyon fontos a megfelelő cipő kiválasztása sportoláshoz és hétköznapra is, a túl magas talp kerülendő. Hasznosak lehetnek a cipőkben elhelyezhető sarokpárnák, sarokemelők.

Sarokfájdalom okai és kezelése

Ebből a szempontból veszélyesek a túl lapos és kidolgozatlan talpú papucsok, a flip-flopok, valamint a túl korán kezdett magassarkú hordás is. Ha sportolunk, a megfelelő bemelegítéssel ízületi fájdalom sarok felett csökkenthetjük a sarkat érő terhelés erősségét.

Amennyiben a pihentetés, és a tehermentesítés nem hoz eredményt, szóba jöhet a lágyrészekhez kifejlesztett biokompatibilis hialuron injekció. A hialuronsav a lágyrészek izmok, ínak, szalagok alapvető alkotója. Így a sérült testrész azonnali regenerációját teszi lehetővé, ami biztosítja az izmok és szalagok hegmentes gyógyulását. Ez fontos, mert a hegesedéssel történő gyógyulás miatt gyengébb teherbírású és teljesítőképességű marad az izom, a szalag.

Ízület a sarok felett. Ezért fájhat a sarka járás közben - EgészségKalauz

Csak hegmentes gyógyulással tud teljesen visszaállni az egészségi állapot és a terhelhetőség. A hialuronsav emellett gyulladáscsökkentő, aminek köszönhetően már az első injekció után is mérséklődnek a fájdalmak. Természetes alapon működő megoldás lehet még a lökéshullám terápiaamely magas energiatartalmú hanghullámok segítségével beindítja a szervezet saját öngyógyító mechanizmusait, csökkenti a gyulladást, javítja a vérellátást, serkenti az anyagcserét.

Ezen kívül felgyorsítja a prokollagének szintézistét, amely az izmok- és szalagsérülések gyógyulásának feltétele.

Ízületi fájdalom sarok felett. 7 jó megoldás sarokfájdalom esetén

Amennyiben nincs javulás, meg lehet próbálni alkalommal a szteroidos injekciókatamelyek bár csökkentik a fájdalmat, de a mellékhatások miatt ritkán ismételhetők. A konzervatív terápiák közül a terápiás röntgenbesugárzásnak van állatgyógyászati​​ kenőcs ízületekre jó eredménye, illetve ha szükséges, szóba jöhet a sebészi beavatkozás is.

Forrás: Budai FájdalomKözpont www.